座ウォーカー
前後左右に動かせる新感覚の座位トレマシン自由度の高い関節構造により、前後方向だけでなく左右にペダルとハンドルが動きます。
前後に動かしウォーキング運動ハンドルを持って腕を前後に「しっかし伸ばす」「しっかり引き付ける」ことで下半身だけでなく左右の腕、背中、お腹の筋肉を使ってエクササイズできます。
【左右の動き】腕を寄せ、足を開く運動腕を意識してハンドルを寄せると胸の筋肉の運動に。
脚を意識してペダルを外側に跳ね上げると股関節まわりの運動に。
＊反動を使わず、ゆっくり動かすことがポイントです。
【回す運動】ボート漕ぎの様に「ボート漕ぎ」や「平泳ぎ」の様にハンドルを回すことにより、全身を使った有酸素運動ができます。
足だけでも使えます。ハンドルを取り外すことで足だけの運動ができます。本を読みながら、スマホを操作しながら、気軽に運動習慣を取り入れましょう。
コンパクトサイズに収納簡単に折りたためるので、使わない時に便利です。
ハンドルを収納し、本体のピンを外すとコンパクトになります。
お手軽な全身運動歩行時と比較し、より多くの筋肉群が活動していることが認められました。
（計測協力：東京都立大学）
カラダに優しい「座位トレ」座位トレは関節に自重がかかりにくく、また、心拍数が上がりにくいため、カラダへのリスクが少ない状態で継続的な運動できます。
（計測協力：東京都立大学）
